무좀 치료법 및 민간요법, 무좀 예방법

요즘같은 습하고 더운 장마철이면 찾아오는 불청객, 무좀.

보도에 따르면 전체 인구의 70%는 살면서 한번쯤 겪는 가장 흔한 피부 질환이라고 합니다. 근데 대다수는  초기에 관리 하지않고 방치하여 발톱무좀이나 손톱무좀으로 이어져 고생한다고 해요. 무좀은 치료 할 수 있는 질병이지만 전염이 쉽고 재발병 할 수 있기 때문에 예방하고 제대로 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 무좀 치료법 및 예방법, 집에서 쉽게 할 수 있는 무좀 민간요법에 대해서 알아봅시다!

 

무좀이란?

무좀은 발바닥과 발가락 사이의 따뜻하고 습한 각질층에서 발생하는 매우 흔한 피부질환으로 피부사상균에 감염되는 표재성 곰팡이 질환입니다. 모든 연령층에서 발견되지만 일반적으로 여성에 비해 남성에게 흔하고 대부분 사춘기 이후에 생깁니다. 하지만, 무좀균은 면역력이 낮은 아동에게 쉽게 전염 될 수 있기 때문에 주의 해야합니다.

 

무좀 원인

무좀은 곰팡이 질환이기 때문에 습하고 따뜻한 환경에서 빠르게 번식하며 직접 및 간접 접촉을 통해 전염 될 수 있다고 합니다.  장시간 꽉 끼거나 두꺼운 신발을 신었을 때, 통풍이 안될 때,땀이나 물에 젖은 신발을 신고 있을때 등 무좀이 발생하게 되는데요. 무좀이 있는 환자와 직접적인 피부 접촉을 통하거나 맨발로 생활하는 공공장소, 특히 수영장, 목욕탕, 탈의실, 헬스장 같은 시설을 통해 감염 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 무좀균에 오염 된 양말, 신발, 침대시트, 수건 접촉은 감염의 원인이 될 수 있습니다.

 

무좀 증상

무좀의 증상은 사람에 따라서 다양하게 나타납니다. 심한 통증과 불편함이 있는 환자도 있는 반면, 전혀 생활에 지장이 없는 환자도 있습니다. 대개 발가락 사이 혹인 발바닥에서 발생하며 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

- 가려움증

- 따가움

- 가려운 물집

- 하얗게 갈라지고 가루처럼 떨어짐

- 피부 벗겨짐

- 변색

- 악취

무좀 치료법 및 민간요법

무좀은 병원에 가지 않고 약국에서 처방전 없이 구입 할 수 있는 무좀약, 국소 항진균제로 치료 될 수 있습니다. 약은 분말, 액체, 스프레이, 크림 형태로 판매 되며, 약을 바르기 전엔 항상 깨끗하고 건조하게 한 뒤 증상 부위 뿐만아니라 감염이 가능한 주변까지 넓게 적용해주세요. 보통 2-3일 후 완화되나2주간 지속적으로 발라 재발을 방지하는게 좋습니다. 이후에도 완화되지 않을 시 의사와 상의하고 항생제 복용을 합니다.

약물치료와 더불어 민간요법을 병행한다면 더욱 빠르고 효율적으로 호전 될 수 있는데요. 집에서 쉽게 할 수 있는 무좀 민간요법을 몇가지 소개해드리겠습니다.

•     티트리오일 (Tea tree oil) 40방울을 족욕기(혹은 따뜻한 물을 담은 대야)에 넣고 10분동안 발을 담가줍니다. 족욕 후 수건으로 발을 건조해주고 티트리오일을 손에 덜어 발 마사지를 해주세요. 티트리오일은 곰팡이균을 파괴하고 무좀이 커지는 것을 방지해줍니다.

•       오존처리 된 올리브 오일 (혹은 엑스트라 버진 올리브 오일. 질 높고 순도 높은 퓨어 올리브 오일)을 사용하면 무좀에 도움이 될 수 있습니다. 깨끗하고 건조한 발에 매일 아침과 밤에 면봉으로 오일을 발라주세요. 2-4일이면 완화되고 후에도 계속 발라주어 재발병을 막습니다.

•      양말을 착용하기 전에 유기농 옥수수전분 혹은 베이킹소다를 발에 살살 뿌려주세요. 옥수수전분과 베이킹소다는 땀을 흡수해 무좀 발생을 막습니다. 가려움증 갈라짐 등 병에 도움을 주진 않지만 발을 건조하게 유지시킬 수 있고 악취를 방지합니다.

•     오레가노 잎 또는 오레가노 오일을 따뜻한 물에 넣어 진하게 만들고 족욕하세요. 하루에 2-3회, 매일 발을 담그면 무좀에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

•     유기농 생강을 다져서 끓는물에 넣고 20분정도 끓인 뒤, 차갑게 식혀 발을 씻을때 사용하세요. 아침, 저녁으로 발을 씻고 잘 말려줍니다.

 

무좀 예방법

무좀 발병을 최소화하는 방법은 항상 깨끗하고 건조한 발, 신발, 양말을 유지하는 것 입니다. 의사들은 무좀 예방법에 대하여 다음과 같은 조언을 했습니다.

•     물과 비누로 하루에 한두번 발을 씻으세요. 발가락 사이를 깨끗하게 닦아주는 것이 중요합니다.

•     건조한 발을 유지하세요. 가능하다면 집이나 직장에서 맨발을 유지해줍니다.

•     어느정도 느슨하고 통풍이 잘 되는 신발을 착용합니다. 신발을 착용할 땐 항상 양말을 신어주고 운동 후엔 바로 신발을 벗어줍니다.

•     양말은 매번 바삭하게 마른 깨끗한 양말로 교체하고 양말을 신기 전에 발을 반드시 말려주세요.

•     여러 사람과 신발을 공유하지 마세요.

•     같은 신발을 지속적으로 신지않고 주기적으로 새 신발로 교체합니다.

•     되도록이면 수영장이나, 헬스장, 목욕탕 등 삼가하는게 좋지만 수영장같은 경우엔 전용 슬리퍼를 착용하세요.

•     정기적으로 침대시트, 카페트, 수건을 소독하세요.

 

상태에 따라 무좀이 호전되는 시간은 다르다고 합니다. 초기에는 3일이면 회복되지만 금방 다시 나타나기 때문에 안심하지 말고 지속적으로 약을 바르며 인내를 갖고 치료해야 한다고해요. 

민간요법으로 흔히 알려져 있는 식초에 족욕하기, 마늘 바르기 등은 심한 자극을 주어 오히려 부작용을 불러 올 수 있다고하니 주의하시길 바랍니다. 이상으로 무좀 치료법 및 민간요법, 무좀 예방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.